“Sau khi nâng m?i, c?n th?i gian ?? v?t th??ng h?i ph?c và c? th? thích nghi v?i s? thay ??i. M?t s? lo?i th?c ph?m nh? n??c t??ng có th? ?nh h??ng ??n quá trình h?i ph?c.”Trong th?i gian ch? s?n m?i ?n ??nh, b?n nên h?n ch? v?n ??ng m?nh, không ??ng ho?c va ch?m vào m?i ?? h?n ch? tình tr?ng làm s?n m?i b? l?ch gây ra các bi?n ch?